od czego

[...] co drugi dzień pół fiolki. po skończeniu hcg wszedł clomid 3 opakowania. nie pamiętam dokładnie teraz już nie pamiętam jaka dawka dokładnie :/ Przed cyklem wszytko było w normie ale po przeprowadzce nawet nie mam do czego porównać obecnych badań, bo w trakcie przeprowadzki tamte przepadły. Zmieniony przez - pawelbbb w dniu 2018-07-10 18:25:21

[...] testosteronu ponad granice fizjologicznych możliwości naszego organizmu od suplementu, którego działanie jest zupełnie inne. Podobnie jest w Twoim przypadku. Aby wiedzieć, czego należy oczekiwać po ZMA, przede wszystkim trzeba zaznajomić się z tym suplementem. Czym on jest i jak może wpłynąć na nasz organizm. ZMA, czyli magnez, cynk i witamina [...]

Podczas treningów na długich dystansach mężczyźni odwadniają się szybciej, niż kobiety, czego dowiedli fizjolodzy z Holandii. Na Uniwersytecie Radbud w Nijmegen przeprowadzili eksperyment, gdzie odnotowano, że mężczyźni spożywają mniej wody i wydalają jej więcej wraz z potem, co czterokrotnie bardziej naraża ich na odwodnienie. Badanie Badaniu [...]

[...] że zawsze są to okresy kiedy ćwiczę, odczuwam, że mam dobrą wydolność i przyrost siły i co bardzo ważne mam apetyt. Mogę jeść stale i spożywam minimum 5 posiłków, z czego 3 do oporu. Problem, że po kwartale apetytu przychodzi taki czas jak teraz. Niby są 4 posiłki, ale wmuszone i na pewno poziom kalorii jest znacznie niższy. Nie wiem co [...]

[...] tez, ze jak letroxu nie wezmie sie przez pare tygodni to nastapi zagrozenie zycia. Wiele z nas chodzilo z kulejaca tarczyca latami i nawet o tum nie wiedzialo.I zyjemy. To czego tarczyca nie lubi to stres, zyciowy, zbyt niskich kcal, zbyt duzej aktywnosci wzgledem dostepnej energii czyli wiecznego odchudzania sie. To ile kcal i jakie makro tez [...]

[...] oczywiście planujesz ćwiczyć regularnie. Najlepiej po woli ciąć i adoptować organizm, po 200-300kcal maxymalnie. W przeciwnym wypadku po dłuższej redukcji nie będzie z czego zabierać. Odnośnie rozkładu makro przy Twoich schorzeniach nie wypowiadam się . Ogólnie zakłada się około 1.7 do 2 g białka na kilogram masy ciała (jeśli ktoś ćwiczy), [...]

To co polecasz żeby dalej progresować? Bo w ostatni czasie brak progresu. Deload i od nowa FBW jakieś? Czy może coś czego nie robiłem np push pull? A po deload na jakie ciężary dawać? od 70-80% poprzednich maxów będzie dobrze i stopniowo progresja ciężaru? Zmieniony przez - baltazargabka w dniu 2018-07-08 19:18:25 Jakaś zmiana, ale na podobną lub [...]

[...] i bardzo szybko odkryła, że największą popularnością cieszą się te w bikini czy w krótkich szortach. Wielokrotnie powtarza na swoim profilu, że fitness jest sexy, więc dlaczego ma tego nie pokazywać na Instagramie? A trzeba przyznać, że jest na co popatrzeć. Amanda jest właścicielką dużego biustu, bardzo wąskiej talii i wyćwiczonych, okrągłych [...]

To co polecasz żeby dalej progresować? Bo w ostatni czasie brak progresu. Deload i od nowa FBW jakieś? Czy może coś czego nie robiłem np push pull? A po deload na jakie ciężary dawać? od 70-80% poprzednich maxów będzie dobrze i stopniowo progresja ciężaru? Zmieniony przez - baltazargabka w dniu 2018-07-08 19:18:25

[...] jestem szczupłą ale mam zbędny tluszczyk czyli coś jak skinny fat. Nie dbalam o dietę ,nie było treningów i tak to się skończyło. Chce zmienić swoją sylwetkę i nie wiem od czego zacząć . Moja waga to 55 kg/167 i 71 cm w pasie pod pepkiem ,brak mięśni tzn mało mięśni . Chce wznowić trening i rozpisać dietę tylko nie wiem jak ustalić bilans żeby [...]

[...] 20 lat i nie umiem plywac. Kiedys w szkole byly jakies zajecia, na poczatku uczeszczalem ale potem jakos zrezygnowalem. Dzis jednak chcialbym to zmienic, ale nie wiem od czego zaczac. Troche wstyd, zeby w takim wieku nie umiec plywac. Ile trwa taki kurs nauki plywana i ile mniej wiecej kosztuje? No i najwazniejsze jak przelamac lek tego [...]

[...] grosze,była omka,było prolo,deka grecka i holenderska,ruski i polski mietek,wszystko działało jak trzeba i nikt nie latał co chwile badać teścia; teraz namnożyło się tyle labów UG z czego większość nadaje się w kibel,bijesz teścia i musisz iść sprawdzić czy faktycznie coś tego teścia tam siedzi bo nie jesteś do końca przekonany,o takie czasy }:-(

witam, otoz mam 20 lat. do tej pory nie nosilem okularow itd, na prawe oko widzialem slabo jesli chodzi o jakies napisy na tablicy z daleka itd, natomiast na lewe widzialem dobrze. no i tak sobie zylem, az do dzisiaj, a w zasadzie az do godziny 15;30. Generalnie wczoraj bylo wszystko ok, a dzisiaj wstalem gdzies o godzinie 11;00, popatrzylem [...]

[...] nie mówie o tym jak uda się zrezlizowac ten cel, stajesz w koncu na tej scenie i to jest twoje 5 min, ogłaszają wynik i jak słyszysz ze ty jesteś zwyciescą-nie do opisania, czego niestety ty pewno nie uswiadczysz z takim podejściem, a szkoda ;-) mimo tego ze ja staram sie dbac o profilaktykę, robie sytematycznie badania to napewno zdrowie tak i [...]

[...] robią dla siebie i koniec a wiedzaz że ja "kolekcjonuje" to mi podsylaja wyniki.i wbrew pozorom to takie podstawy jak test/deka/bold/met/wino itp to się nie ma do czego przyczepić .musicie zrozumieć jedno ze w tych czasach jak każdy może coś przabadac większość firm nie wali w choooooya .większość bo są laby co mają partie kosa a [...]

[...] zwiększonym gromadzeniem wody podskórnej. Aby unikać takich sytuacji, dobrze by było odciąć od tego, co generuje stres. Nie zawsze się da, zatem drugą opcją jest znalezienie czegoś, co nas wyciszy. Dla jednych to może być joga czy masaż, dla innych duży wysiłek fizycznych albo słuchanie muzyki. Ważne, by znaleźć sposób na relaks i uspokojenie [...]

[...] wsparcie od różnych osób za co tez dziękuję. To dla mnie strasznie ważne i dało mi potężnego kopa motywacyjnego. Uzmysłowiło, że jednak jakąś wartość dodawałem temu forum z czego bardzo się cieszę. Poświęcam sporo wolnego prywatnego czasu i kiepsko byłoby jakby to efektywnie szło w piach żeby nie napisać psu w dupę %-). Jeżeli jestem przydatny [...]

[...] w sieci dowiedziałem się że chondromalacja może być wynikiem jałowej martwicy, czyli tego co zdiagnozował pierwszy ortopeda). - Uznał że RTG, tomografia czy też rezonans niczego nie wykażą. - Nazwał mnie "przegranym", ponieważ pojawiło się to u mnie w tak młodym wieku.(poczytałem trochę o tym na pewnych forach i cierpią na to osoby w [...]

[...] w sieci dowiedziałem się że chondromalacja może być wynikiem jałowej martwicy, czyli tego co zdiagnozował pierwszy ortopeda). - Uznał że RTG, tomografia czy też rezonans niczego nie wykażą. - Nazwał mnie "przegranym", ponieważ pojawiło się to u mnie w tak młodym wieku.(poczytałem trochę o tym na pewnych forach i cierpią na to osoby w przedziale [...]

Spoko. Dzisiaj wziąłem pierwsze 8mg przed treningiem. Przy ostatnich ćwiczeniach na biceps czułem dobrze mięsień spompowany czego dawno nie miałem ale to pewnie nie efekt tego rada bo nie wierzę że już po pierwszej dawce działa. Od 4 dni biorę stack kreatynowy i to pewnie przez to. Zmieniony przez - tey w dniu 2018-07-06 22:26:55